سلامت پوست
عروس خانم ها برای سلامت پوست و موی خود چه کنید
تغذیه مناسب داشته باشید.
از دوماه قبل از عروسی رژیم غذایی خود را تغییر دهید. برای این کار از سبزیجات شروع کنید.
سبزیجات به دلیل فیبر بالایی که دارند باعث طراوت پوست شما می شوند. نوشیدن روزی ۲ الی ۳ لیتر آب
برای داشتن پوست زیبا و سالم بسیار کمک کننده است.
آب مورد نیاز خود را به میوه ها محدود نکنید اما از مصرف میوه ها نیز غافل نمانید چرا که می دانید ویتامین های موجود
در میوه چه تاثیر بسزایی در سلامت پوست و موی شما دارند.
از خوردن فست فود، غذاهای چرب، شیرینی و الکل در طول رژیم خودداری کنید.
خواب کافی داشته باشید.
حتما خودتان تجربه کرده اید کم خوابی طراوت پوستتان را می گیرد و حتی ممکن است باعث ایجاد چین و چروک اطراف چشم شود.
برای اینکه با نزدیک شدن به عروسی زمان استراحتتان کم نشود برنامه ریزی داشته باشید. برنامه ریزی به شما کمک می کند که
کارهایتان به موقع انجام شوند و فشاری برای مراسم عروسی روی خود حس نکنید.
ورزش کنید.
شاید این جمله بنظر کلیشه ای بیاید اما بسیار کاربردی است و تاثیر شگرفی در سلامت جسم و مخصوصا روح شما دارد.
پیاده روی، طناب زدن و شنا را برای چربی سوزی انتخاب کنید و یک تمرین قدرتی را در کنار آن ها انجام دهید.
پوست خود را پاکسازی کنید.
زیبایی شما در شب عروسیتان بسیار مهم است. بجای استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی در این شب، از دو ماه پیش
از مراسمتان به فکر سلامت پوست خود باشید. ماسک های طبیعی بهترین انتخاب در این دوره هستند زیرا احتمال
حساسیت داشتن به حداقل می رسد.
موهایتان را ویتامینه کنید.
برای این کار می توانید با آرایشگر خود مشورت کنید. فراموش نکنید اگر می خواهید موهایتان را کوتاه کنید
سه تا چهار هفته قبل از عروسیتان این کار را بکنید تا رد قیچی از روی موهایتان برود و اگر می خواهید
برای عروسی موهایتان را رنگ کنید دو هفته بین کوتاهیی و رنگ فاصله بیفتد.
